２０１１年１2月10日（土）に第8回目のクライストチャーチ生活セミナーを開催しました。

今回のセミナーは、 セラピストの 山本ルミ （Cocoro NZ） さんを招き、心のストレスの仕組みと解消法について講演していただきました。

現代社会が抱えるストレスの問題は時々ニュースなどで取り上げられますが、心の問題だけに個人によるところが大きく、とても難しいテーマだと思います。

セミナーでは、そんなストレスを初心者でも大変わかりやすく、丁寧に教えていただきました。
最初にカウンセリングを体験したり、ストレスの仕組みや実際にストレスを感じた時にどのようにして解消していくか、また、自分の心と向き合う方法など、どれも自宅に戻っても一人でできる方法で、今後の生活にとても役立つ内容だったと思います。

セミナー後のティータイムでは、ルミさんを中心に参加者のストレスに関する話や、考え方などもっと掘り下げた話題などが飛び交い、和やかな雰囲気の中で色々とためになる話も聞くことができました。


また次回も皆様に役立つセミナーを企画しておりますのでご期待ください。
お忙しい中、お越しいただいた皆様どうもありがとうございました。